Vivinavi : โซเดะงะอุระ : (ญี่ปุ่น) Sodegaura

「新年度（新学期）が始まるのにあわせて、何か新しいことに挑戦しよう」
と思ったら、少林寺拳法　体験してみませんか？

こんな方にもお勧めです。
「最近、運動不足だなぁ」、「体力をつけて、健康でいたい」、「何か武道をやってみたい」、「お子さんにやらせてみたい」　

☆ 体験入門は無料で、未経験の方も大歓迎です。　運動できる服装でタオルと飲み物をご持参ください。　

☆ 対象：少年部（小学1年生～6年生） ～ 一般部（中学生以上）　※幼年部については応相談。
☆ 練習日：毎週火曜...

傾聴ボランティアをしてみませんか？

傾聴ボランティア活動に興味のある方、一緒に学んで“ボランティア”してみませんか？
希望者は受講後ボランティアグループに加入し、仲間と一緒に活動することができます。（任意）
傾聴ボランティア活動に興味のある方で３日間全日程受講が可能な方


１．日 時
令和８年５月１０日（日）・１７日（日）・２４日（日）の３日間
１３：３０～１６：１５

２．対 象
傾聴ボランティア活動に興味のある方で 3 日間全日程受講が可能な方

収穫した野菜は、そのままお持ち帰りOKです🥕
自分で育てたものを味わう楽しさやゆっくり育っていく時間を、自由に楽しんでもらえたら嬉しいです。

やり方はお教えできますので、経験がなくても大丈夫です◎

ご興味のある方は、ぜひお気軽にメッセージでお問い合わせください。

サークルに参加するとイチ推しポイント取得できます！

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、
体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。

活き活きyoga倶楽部のインストラクターは、
日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！


定期的にみんなで楽しく椅子ヨガをおこなっております♪
メンバーからは...

3月28日〜29日に開催される第2回ぐるっと東京湾ウォーキングのボランティアを募集しています。
ぐるっと東京湾ウォーキングは東京都大田区から東京湾岸に沿って木更津市までの約100kmを歩くイベントになります。

このウォーキングイベントでは袖ヶ浦で参加者に水分、軽食、休憩を提供するエイドステーションを設けています。このエイドステーションでお手伝いしてくれるボランティアを募集しています。

夜間を含む長時間の活動になりますが、100kmを歩くウォーカーさんの感動を一緒に分かち合うことができます！！

＼あなたが見つけた袖ケ浦の今を発信してみませんか？／
袖ケ浦市では、「市民が見つけた袖ケ浦の今」をテーマに写真撮影を行い、市ホームページやInstagramを活用して、
市内及び市外に向け発信する「ガウラフォトクラブ」のメンバーを募集しています。


応募方法など詳細は、ホームページをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております✨
https://www.city.sodegaura.lg.jp/site/gauraphotoclub/gaura-photo-club.html

サークルに参加するとイチ推しポイント取得できます！

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、
体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。


活き活きyoga倶楽部のインストラクターは、
日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！


定期的にみんなで楽しく椅子ヨガをおこなっております♪
メンバ...

5/3(日)君津市民文化ホールにて演奏会を行います。
一緒に演奏する仲間(ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、コントラバス)を大募集中(^^)。お気軽にお問い合わせください！

「最近、運動不足だなぁ」、「健康増進したいなぁ」、「何か武道をやってみたい」、「お子さんにやらせてみたい」　
と思ったら、少林寺拳法　体験してみませんか？

🔴 護身の技法のを通して身体と心の成長を仲間と共に楽しむ、少林寺拳法を始めてみませんか？
　　 体験入門は無料です。運動できる服装でタオルと飲み物をご持参ください。　※未経験の方、大歓迎


💡 少林寺拳法の魅力
　✅ 礼儀・協調性・自信・思いやりの心を育みます
　✅ 護身術を学びながら身体を鍛え、身心共に健康になること...

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

＼毎週金曜の午後オープン中！／
私たちと一緒に、あたたかな“みんなの居場所”をつくっていきませんか？

⭐ツルマイテラスについて⭐
鶴舞循環器病センターそばに、2025年夏オープン！
子どもから大人まで、どなたでも参加費無料でご利用いただけます。

毎月「ちいき食堂」も開催しており、鶴舞の歴史にもふれられます。
地域のつながりを感じられる、あたたかな場所です。

お茶やお菓子をご用意して、みなさまをお待ちしています✨

【Teneroオカリナサークル】
可愛らしく哀愁を帯びた音色、指先操作が簡単で手軽に音楽が楽しめる楽器。
それがオカリナです。
Teneroオカリナサークルでは、オカリナ講師の指導のもと月2回の練習を楽しく行っています。
楽曲は童謡、アニメソング、昭和歌謡、JPOPS,洋楽、クラシックと幅広く練習しています。

＜活動日＞　
月2回　月曜日　10:00～11:30

＜練習会場＞
主に袖ケ浦市民会館

＜会費＞
入会金1,000円
月1,500円...

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、
体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。


活き活きyoga倶楽部のインストラクターは、
日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！


定期的にみんなで楽しく椅子ヨガをおこなっております♪
メンバーからは健康習慣がついたと好評です(^^)


...

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

＼あなたが見つけた袖ケ浦の今を発信してみませんか？／
袖ケ浦市では、「市民が見つけた袖ケ浦の今」をテーマに写真撮影を行い、市ホームページやInstagramを活用して、
市内及び市外に向け発信する「ガウラフォトクラブ」のメンバーを募集しています。


応募方法など詳細は、ホームページをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております✨
https://www.city.sodegaura.lg.jp/site/gauraphotoclub/gaura-photo-club.html

心も体もリフレッシュできる時間を持つことは日々の生活に活力を与えます。

ヨガの呼吸と動きで心身のリフレッシュを、テニスボールを使った筋膜リリースで体の緊張を緩和します。

無料体験がありますので、ご興味のある方はご連絡ください。

■長浦交流センター(長浦公民館)
毎週木曜日　11:00〜12:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【オンラインレッスン】
毎週火曜日　10:00〜11:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【費用】<...

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身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈自分を守...

ドイツ村イルミネーションイベント等、多数イベントに参加しています。
ご興味ある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。

■火曜日
17:00〜
1年生、2年生

18:00〜
3年生、4年生

■水曜日
17:00〜
幼稚園児

18:00〜
5年生、6年生

■月曜日
19:30〜20:30
大人クラス

■木曜日
10:00〜11:00
大人クラス

YouTube...

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今日から始める身を守る・護身術
何歳からでも始められる・護身術
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈...

『sunao』は障がいのある成人の方とともに、シュタイナー芸術を体験するワークショップの開催や、お互いの理解、社会への働きかけの学びの場です。　
美術、オイリュトミー(運動芸術)、手の仕事、音楽などの芸術体験を、専門の講師を招いて、月1回木更津市清見台公民館で日曜日の午後に開催しています。
障がいを持つ青年の親や支援者などの仲間と運営をしています。月1回のsunaoのつどいへの参加者とともに、一緒に運営に関わってくれる仲間も募集しています。

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

✧✧✧ 音楽サークル『ナナイロ(基本的には18歳以上40歳以下…にじいろ(基本的に30歳以上49歳以下)但し、活動条件の一致、サークル加入、各バンド、グループへ所属後に規定年齢を越えたり…家族、友人などの紹介で加入等…の例外は有)』H-Pは音楽サークル『ナナイロ』にて確認出来ます✧✧✧

1⃣バンド【J-POPS系(混成ﾊﾞﾝﾄﾞ、ｶﾞ₋ﾙｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞ)／和楽器バンド／Goose house系(アコースティックよりバンド形態寄りでVocal＆Chorus Memberは楽器隊とは別)／東京スカパラダイスオーケストラ...

【活動日】
每週水曜日、土曜日
【時間】
18:30～21:00
【場所】
富津市立富津中学校武道場2階 柔道場

この度先生のご厚意で富津柔友会のインスタグラムを開設していただきましたので是非フォロー宜しくお願いします🥋

週2回、幼児〜社会人まで幅広く柔道で汗を流しています。
見学はもちろん体験も随時可能です。
初心者にも指導者がしっかり指導いたします。
いつでも気軽に柔道場へお越しください!

2020年10月に結成した5年目の合唱団です。50代から80代の幅広いメンバーはみんな仲が良く、一流の先生方のご指導は楽しく常に笑いが絶えません。
歌う曲は童謡唱歌や歌謡曲など知っている曲ばかりで、楽譜が読めなくても全く心配ありません。
二重唱にも挑戦し、きみつコーラルフェストには連続4回出場中です。
千葉や都内での舞台でも発表の場を持ち、少しずつ活動の幅を広げて行っています。

声を出す喜びを直接体感して頂きたく無料体験も行っています。男女問わずどなたでも大歓迎です。
楽しい時間をぜひ一...

SKAターゲット・バードゴルフ俱楽部です。
木更津市八幡台の中央公園内サッカーグランドに仮設のコースを設けて、月曜日～金曜日の午前中、ご機嫌な仲間が自主的に集まって、地域に広くターゲット・バードゴルフの普及を呼びかけ、健康維持に努めながら楽しんでいます。
ターゲットバードゴルフ（略称TBG）は、日本発祥（川口市在住ゴルフ愛好者の考案）で、文部科学省認定の生涯スポーツです。
合成樹脂製の羽根つきボールを、一本のゴルフPWクラブ（専用クラブあり）で打ち、傘を逆さに立てた様な「アドバンテージホール（直径1.1ｍ）」に...