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2021/12/14 - 2021/12/14 / 館山市 / 미용 / 건강
Venue | (館山市)南総文化ホール・練習室 |
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Address | 館山市 |
Date | 2021/12/14 - 2021/12/14 |
Time |
- [Time detail]
- [Getting here]
南総文化ホール
https://www.cbs.or.jp/nanso/access
- [Venue detail]
南総文化ホール
インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう!
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- [Registrant]からだコンディショニングの館山レッスン
- [Language]日本語
- Posted : 2021/11/11
- Published : 2021/11/11
- Changed : 2021/11/11
- Total View : 932 persons
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정통 이탈리안이라면 JOYs로 ! 심야까지 즐길 수 있는 정통 이탈리안 ! 돌가마에서 구운 피자를 비롯한 아쿠아 파스타 ・ 각종 튀김 등 다양한 메뉴는 가격도 저렴해 눈이 돌아갈지도 ? 심야까지 영업. 까지 영업하므로 퇴근 후나 회식 장소로도 편리하게 이용하실 수 있습니다. ! ! 돌가마에서 구운 '마르게리타'를 합리적인 가격으로 정통 이탈리안 요리...
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- 치바현 토미츠시 오오호리에 있는 트리밍 살롱* 고양이 샴푸와 토끼 등 작...
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저희 살롱은 그 아이에게 맞는 트리밍을 제안해 드립니다. 강아지를 싫어하는 아이, 트리밍을 싫어하는 아이도 함께 할 수 있도록 예약을 조정하거나 그 아이에 맞는 시술을하겠습니다 ! 디자인 컷이나 단품 메뉴 등 그 아이에 맞는 트리밍을 제안합니다. 그 외, 고양이, 토끼 등 작은 동물의 미용도 가능한 범위 내에서 해드리고 있습니다.
(080) 7527-1020PET salon Peterpan
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- 저렴한 가격으로 헬스장과 수영장을 이용할 수 있습니다 ! 생활습관병의 위...
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일반 400엔 소인 ・ 고령자 200엔 ※1 시간 제한 없음 ! ※2 기사와라즈시에 주민등록이 되어 있는 사람 ・ 재직 ・ 재학 중인 사람 외의 사람은 50% 인상됩니다. ( 일반 600엔, 소인 ・ 고령자 300엔 ) ※2
(0438) 36-2511木更津市健康推進センター いきいき館
「からだコンディショング」です。
月に2回、南総文化ホール(練習室)でレッスンをしています。
2021年12月は・・・
申し訳ございません!1回のみのレッスンとなります。
12月 14日(火)13:30~14:45 です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。