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2021年12月8日~2021年12月8日 / 木更津市 / 美容・健康
![](https://vnmuse2.vivinavi.com/037/0379c5d4a5d702567f89d22f3e3911915559354b_thumb_medium.jpeg)
会场 | 金田地域交流センター |
---|---|
地址 | 木更津市 |
日程 | 2021年12月8日~2021年12月8日 |
时间 | 13点45分~15点05分 |
- [详细时间]
- [路线]
金田地域交流センター
(木更津アウトレット近く)
- [会场详情]
金田地域交流センター
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- [注册人]からだコンディショニング木更津レッスン
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2021/11/11
- 发布日 : 2021/11/11
- 更改日期 : 2021/11/11
- 总浏览次数 : 826 人
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「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年12月は・・・
12月 8日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
12月22日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室) です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/