びびなび

自律神経が調う　子育て、ストレス、介護負担を軽減　ヨーガサークル　参加者募集してます！

ゆっくりとした動きで、カラダに負担のかからないやさしい内容をご提供します。
呼吸法も取り入れたヨーガは、精神の落ち着きと自律神経を調える効果があります。
仕事、子育て、人間関係などのストレスや、
介護予防などに、ぜひ一度、ヨーガを体験してみてください。（初回無料）

https://yasashiiyoga.blog.jp/


【場所】

◆桜井公民館◆　　
　・毎週火曜日　10時～　
　・料金　500円／1回



◆木更津中央公民館◆
　・毎週土曜日　10時～
　・料金　500円／1回
　


◆真言宗豊山派　新御堂寺（にいみどうじ）
　・巌根駅徒歩5分　駐車場完備
　・第一・第三　土曜日　15時～
　・料金　600円／1回



◆八崎公園　集会場（請西）◆
　・公園内にある集会場です。
　・毎週月曜日　10時～
　・料金　500円／1回
　


◆曹洞宗：真如寺◆
　・写経会も行います。
　・ヨーガ料金　1回／600円
　・写経会料金　一回／1500円
　※来春から開催予定です。




内容：どなたでも無理なく続けられる『健康になるための体操』です。

40代～70代の方が多くお見えになっています。
ヨーガは何歳からでも始められる素晴らしい健康法です。
特に、親の介護が気になり始めている方、ぜひ、親御さんにおすすめください。

※見学・無料体験にぜひお越しください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

（YOGAは、正しくは「ヨーガ」と発音するそうですので、ここではヨーガと書かせていただいています。）